At least 30 minutes of uninterrupted reading with a book or e-book helps.

Source: online.wsj.com

Lecteurs lents liste de nombreux avantages à une habitude de la lecture régulière, en disant qu’il améliore leur capacité à se concentrer, réduit les niveaux de stress et d’approfondir leur capacité de penser, écouter et faire preuve d’empathie. Le mouvement fait écho à une résurgence dans d’autres activités, l’ancienne chronophages qui compensent le rythme de plus en plus rapide de la vie, tels que la cuisson de la "slow-food" façon ou tricotage à la main.

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