Le “barefoot running” est une pratique qui consiste à courir sans chaussures de course. Elle rassemble aujourd’hui des supporters et des détracteurs : pour les fans de cette pratique, elle renforce les pieds et les chevilles, permettant ainsi d’éviter de nombreux problèmes musculaires. Pour les autres, c’est au contraire un risque supplémentaire de blessure.

Il reste que de nombreux champions de la course à pied revendiquent ce type de course, que ce soit sur des surfaces molles comme du sable, ou plus dures comme l’asphalte.

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Le “barefoot running” est une pratique qui consiste à courir sans chaussures de course. Elle rassemble aujourd’hui des supporters et des détracteurs : pour les fans de cette pratique, elle renforce les pieds et les chevilles, permettant ainsi d’éviter de nombreux problèmes musculaires. Pour les autres, c’est au contraire un risque supplémentaire de blessure. 

Il reste que de nombreux champions de la course à pied revendiquent ce type de course, que ce soit sur des surfaces molles comme du sable, ou plus dures comme l’asphalte.

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